Тело или Ум – кто управляет? «Борьба — это жизнь!» – наивно провозглашал я еще в молодости, гоняясь за каждой мечтой и каждой целью, не признавая препятствия. Однако однажды утром, вместе с приходом не слишком приятного пробуждения, моя спина подумала иначе. Среди все того же неутихающего ритма жизни, среди советов «Просто расслабься!» и собственного недоверия…
Рубрика: Стратегии Улучшения
Как вернуть нормальное психическое состояние
В наш век скоростей, когда минуты ценятся как часы, а события сменяют друг друга быстрее, чем успеваешь моргнуть, психическое благополучие становится таким же дефицитным товаром, как свежий воздух в мегаполисе. Но почему же это так важно?
Зачем заниматься личным ростом?
Все мы хотим стать лучше. Лучше для себя, для своих близких, уметь спокойно смотреть на проблемы и находить выход из любой ситуации. Но как это сделать? Первый шаг к личному росту: начни с самонаблюдения Попробуйте просто замечать, что вы чувствуете и думаете в течение дня. Это как смотреть фильм, где главный герой – вы сами….